耳鳴是指在沒有外界聲源或電刺激的情況下，人耳主觀感受到的聲音。它是一種常見的症狀，可能是單側或雙側耳朵出現，聲音的表現形式多樣，如嗡嗡聲、蟬鳴聲、鈴聲、轟鳴聲等。
耳鳴的產生原因較為複雜，可能與耳部疾病有關，例如外耳道耵聹栓塞、中耳炎、內耳疾病等。全身性疾病如高血壓、糖尿病、貧血、甲狀腺功能異常等也可能導致耳鳴。長期暴露在噪音環境中、使用某些藥物、精神壓力過大、睡眠不足等因素也可能引起耳鳴。
對於耳鳴的診斷，醫生通常會進行詳細的耳部檢查、聽力測試以及詢問病史等，以確定耳鳴的原因。在治療方面，針對不同的病因採取相應的治療方法。如果是耳部疾病引起的，會進行相應的治療；如果是全身性疾病導致的，需要積極治療原發疾病。對於一些原因不明的耳鳴，醫生可能會建議採取一些緩解症狀的方法，如放鬆訓練、認知行為療法、音樂療法等。
在日常生活中，我們可以通過一些方式來預防或減輕耳鳴的症狀。保持良好的生活習慣，如規律作息、避免過度勞累、保證充足的睡眠；減少暴露在噪音環境中的時間，使用耳塞等防護設備；保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮；注意飲食健康，避免食用過多刺激性食物等。如果出現耳鳴症狀，應及時就醫，以便得到準確的診斷和治療。
