肢冷便溏是指肢體發冷且大便稀溏的一種症狀表現。
肢冷，即肢體感覺寒冷，多是由於陽氣虛衰，不能溫煦肢體所致。人體的陽氣具有溫煦作用，如果陽氣不足，就會導致肢體失去溫暖，出現發冷的感覺。這種情況在寒冷的環境中可能會更加明顯，同時還可能伴有畏寒、乏力等症狀。
便溏，指的是大便不成形，形似溏泥，一般排便次數可能會增多，或者大便中含有較多的水分。這通常是由於脾胃虛弱，運化失常，水濕內生，進而影響到腸道的功能，導致大便稀溏。飲食不潔、寒濕困脾等因素也可能引起便溏。
當出現肢冷便溏的症狀時，可能是身體某些方面出現了問題，需要引起重視。在日常生活中，應注意保暖，避免受寒；飲食上，要注意避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，多吃一些溫熱、易消化的食物，如米粥、麵條等；同時，要保持良好的作息習慣，避免過度勞累。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷，進行針對性的治療。
