整骨瘦臉是一種通過調整骨骼位置和形態，以達到瘦臉效果的美容方法。
整骨瘦臉的原理是認為人的骨骼之間存在縫隙，通過專業的手法按摩、推拿，對骨骼進行適度的調整，從而改善臉部的輪廓，達到瘦臉的目的。這種方法聲稱可以解決臉部不對稱、顴骨突出、下頜骨寬大等問題，使臉部線條更加流暢和美觀。
整骨瘦臉的效果在科學界尚未得到廣泛認可。人體的骨骼在成年後已經基本定型，其結構和位置相對固定，通過非手術的手法來改變骨骼的形態是具有一定難度的，且可能存在一定的風險。如果操作不當，可能會對皮膚、肌肉、神經等造成損傷，甚至影響正常的咀嚼和吞咽功能。
市場上的整骨瘦臉機構和從業人員水平參差不齊，有些可能缺乏專業的醫學知識和技能，消費者在選擇時需要謹慎。如果想要改善臉部輪廓，建議先咨詢專業的醫生或美容專家，瞭解自己的面部情況和適合的改善方法，不要盲目相信一些誇大其詞的宣傳。
在日常生活中，保持良好的生活習慣也有助於維持臉部的健康和美觀。例如，保持均衡的飲食，避免過度咀嚼堅硬的食物；保持正確的坐姿和站姿，避免頭部前傾或歪斜；定期進行面部按摩，促進血液循環等。這些方法雖然不能像整骨瘦臉那樣快速地改變臉部輪廓，但長期堅持下來，對臉部的健康和美觀是有益的。
