腎下垂可能是體型瘦長、腹壓降低、腎窩淺、腎蒂過長、外傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有增加營養、鍛鍊腹肌、手術固定等。
1. 體型瘦長：體型過於瘦長的人，腎周圍脂肪相對較少，對腎臟的支撐作用減弱，容易導致腎下垂。對於這類情況，可通過增加營養，多攝入富含蛋白質、脂肪等營養物質的食物，如肉類、蛋類等，以增加腎周脂肪。同時進行適當的體育鍛鍊，像仰臥起坐、平板支撐等，增強腹部肌肉力量，幫助支撐腎臟。
2. 腹壓降低：多次妊娠、長期咳嗽、久病臥床等導致腹壓降低，無法為腎臟提供足夠支撐，引發腎下垂。可通過積極治療基礎疾病，如治療咳嗽，可遵醫囑使用右美沙芬糖漿、氨溴索片、川貝枇杷膏等藥物緩解症狀。同時進行腹肌鍛鍊，如進行縮腹運動，每天堅持一定時間，提升腹壓。
3. 腎窩淺：先天性腎窩較淺，腎臟缺乏穩定的支撐結構，易發生腎下垂。對於症狀較輕的，可使用腎托或寬腰帶束腰，起到外部支撐作用。若症狀嚴重，可考慮手術治療，如腎懸吊固定術，將腎臟固定在正常位置。
4. 腎蒂過長：腎蒂過長使得腎臟活動度增大，容易出現腎下垂。一般先採取保守治療，如臥床休息，減少活動，讓腎臟有相對穩定的環境。同時配合中藥調理，遵醫囑服用補中益氣丸、金匱腎氣丸、六味地黃丸等藥物，提升腎臟功能。
5. 外傷：腰部受到嚴重撞擊等外傷，可能破壞腎臟的正常固定結構，引起腎下垂。外傷後需及時就醫，根據損傷程度進行處理。若有局部損傷，可遵醫囑使用雲南白藥氣霧劑、紅花油、扶他林軟膏等藥物促進恢復。嚴重時可能需手術修復受損組織。
日常要注意避免劇烈運動和重體力勞動，保持規律作息，飲食均衡，定期復查腎臟情況，根據身體狀況調整治療和生活方式。
