人中長白色膿包應根據皮脂腺分泌旺盛、局部清潔不當、毛囊堵塞、細菌感染、不良生活習慣等病因治療，可採取的方法有注意清潔、調整生活習慣、藥物治療等。
1. 皮脂腺分泌旺盛：人中部位皮脂腺豐富，若分泌過於旺盛，油脂排出不暢就易形成白色膿包。日常要做好面部清潔，早晚用溫和潔面產品洗臉，如氨基酸洗面奶。可適當使用具有控油功效的護膚品，如清爽型爽膚水。飲食上減少高油高脂食物攝入，像油炸食品、動物內臟等。
2. 局部清潔不當：污垢、化妝品殘留等堆積在人中部位，易引發炎症形成膿包。要確保該部位清潔到位，卸妝時仔細清理人中。可定期使用溫和去角質產品，如啫喱狀去角質產品，去除老化角質。洗臉後用乾淨毛巾輕輕擦乾。
3. 毛囊堵塞：角質層過度角化、毛髮殘留等導致毛囊堵塞，進而出現白色膿包。平時要避免過度摩擦人中部位，盡量不使用刺激性強的脫毛產品。可使用含有水楊酸成分的護膚品，如水楊酸棉片、水楊酸精華液、水楊酸乳液，促進角質代謝，疏通毛囊，但要遵醫囑使用。
4. 細菌感染：金黃色葡萄球菌等細菌感染人中皮膚，會引起炎症產生膿包。症狀較輕時，可局部塗抹抗生素藥膏，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏，遵醫囑用藥。保持局部乾燥，避免搔抓。
5. 不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大等會影響皮膚新陳代謝，增加長膿包幾率。要規律作息，保證充足睡眠，學會釋放壓力，如通過運動、聽音樂等方式。飲食均衡，多吃蔬菜、水果，增強皮膚抵抗力。
日常要保持人中部位清潔乾爽，避免擠壓膿包，防止感染擴散。選擇適合自己膚質的護膚品和化妝品，盡量減少對皮膚的刺激。若膿包持續不消退或加重，應及時就醫。
