手輓骨酸痛是指手腕部位的骨骼及周圍組織出現疼痛和酸脹的感覺。
手腕是人體活動較為頻繁的部位之一，長時間的重復性動作、過度使用或受傷都可能導致手輓骨酸痛。例如，長時間使用電腦、手機，頻繁進行手部勞動，或者手腕受到扭傷、拉傷等，都可能引起手腕部的肌肉、肌腱、韌帶等組織的損傷或炎症，從而出現酸痛的症狀。關節炎、腱鞘炎等疾病也可能導致手輓骨酸痛。
當出現手輓骨酸痛時，應盡量減少手腕的活動，避免加重損傷。可以適當進行熱敷，以緩解疼痛和肌肉緊張。如果症狀較為嚴重，應及時就醫，醫生會根據具體情況進行診斷和治療，可能包括藥物治療、物理治療或手術治療等。
在日常生活中，我們應該注意保護手腕，避免長時間保持同一姿勢或過度使用手腕。在進行手部勞動時，要注意正確的姿勢和用力方式，定期進行休息和放鬆。如果手腕曾經受過傷，更要注意保養，防止病情復發。
