出現回奶應根據情緒波動、飲食改變、餵養不當、乳腺堵塞、藥物影響等病因治療，可採取的方法有調節情緒、調整飲食、改善餵養方式、疏通乳腺、停用相關藥物等。
1. 情緒波動：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，會影響體內激素分泌，抑制泌乳素的產生，從而導致回奶。應保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步、與家人朋友傾訴等方式緩解不良情緒，讓身體內分泌恢復正常，促進乳汁分泌。
2. 飲食改變：突然減少湯水攝入、食用了回奶食物如韭菜、麥芽等，會使乳汁分泌減少。增加富含蛋白質和水分的食物攝入，如鯽魚湯、豬蹄湯、牛奶等，避免食用回奶食物，保證營養均衡，為乳汁分泌提供充足的營養物質。
3. 餵養不當：餵奶次數減少、餵奶時間不規律等，不能有效刺激乳腺分泌乳汁。建立規律的餵奶時間，按需哺乳，增加餵奶次數，通過寶寶的吸吮刺激乳腺，促進泌乳素分泌，維持乳汁正常分泌。
4. 乳腺堵塞：乳汁排出不暢，乳腺導管堵塞，會影響乳汁分泌，導致回奶。可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺，用溫熱毛巾敷在乳房上15 - 20分鐘，然後由乳房邊緣向乳頭方向輕輕按摩。若情況嚴重，可在醫生指導下使用蒲公英顆粒、乳癖消片、逍遙丸膠囊，促進乳腺疏通。
5. 藥物影響：服用了某些抑制乳汁分泌的藥物，如避孕藥等。及時停用相關藥物，咨詢醫生能否更換其他藥物替代治療。若因病情需要不能停藥，可在醫生指導下採取其他餵養方式。
日常要保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，避免過度勞累。穿著寬松舒適的內衣，避免擠壓乳房。定期觀察乳汁分泌情況，若回奶情況持續不改善或伴有乳房疼痛、發熱等異常症狀，及時就醫。
