孩子抵抗力差可以通過飲食來進行調理，以下是一些有助於提高孩子抵抗力的食物：
1. 富含維生素的食物：如維生素 C 能增強白細胞的活性，提高身體的抵抗力。常見的有橙子、草莓、獼猴桃等水果，菠菜、西蘭花等蔬菜。
2. 蛋白質豐富的食物：蛋白質是構成身體細胞的重要成分，有助於維持身體的正常功能。比如雞蛋、牛奶、魚肉等。
3. 富含鋅的食物：鋅能促進免疫細胞的生成和活性，對提高抵抗力有幫助。像牡蠣、瘦肉、堅果等。
4. 益生菌：可以調節腸道菌群，增強腸道免疫力。例如酸奶、泡菜等。
5. 富含抗氧化劑的食物：如藍莓、葡萄等，能對抗自由基對身體的損害，有助於提高抵抗力。
注意，飲食調理只是提高孩子抵抗力的一個方面，還需要保證孩子充足的睡眠、適當的運動等。如果孩子抵抗力差的情況較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和調理。
