因為生理結構的原因，很多女性都存在貧血的現象。再加上有些女性飲食營養不充足、過度熬夜，這樣也會加重貧血問題，貧血患者大多都會有臉色蒼白、倦怠無力、腰酸背痛的症狀表現。這時就需要在醫生的指導下喝四物湯了，四物湯是由當歸、熟地等藥材熬制的湯品，能夠幫助女性補氣血，但有些人在喝了四物湯之後上火了，這時應該怎麼辦呢？
1.多喝熱水
在喝了四物湯之後如果有上火表現，這時需要多喝一些熱水，熱水能夠有效促進體內血液循環，擺脫體內的火氣，還有就是平常也需要多吃一些苦瓜以及其他的蔬果，特別是苦瓜的敗火效果非常好。
2.按摩穴位
上火之後絕大多數人都會有口腔潰瘍以及咽喉腫痛的症狀，這時完全可以按摩穴位，比如說可以按摩自身的合谷穴，體內火氣會很快被排出去。不過大家一定要掌握科學的方式，盲目按摩反而可能會對健康有損害。
3.飲用綠豆湯
夏天天氣比較炎熱，食慾不是特別好，不過絕大多數人卻特別喜歡喝綠豆湯，綠豆湯不僅能夠補充水分，另外清熱解毒也非常好，特別是在上火之後假如能夠堅持喝幾天綠豆湯，就能很快敗火消火。
4.加強鍛鍊
很多人之所以喝四物湯會上火，主要是因為身體體質太差導致的，這類人群在平常一定要積極參加體育鍛鍊，比如說明天早晨或者是晚上可以去戶外散步慢跑等，另外也應注意勞逸結合，不管工作有多忙碌，必須保證自身有充足的休息時間。
現在應該知道喝四物湯上火怎麼辦了吧，四物湯雖然能夠養生補血，但也很容易引發上火，所以在服用四物湯之後，人們必須要多喝一些水，多吃一些能夠敗火的蔬果，如果是在夏天有上火症狀，要多喝一些綠豆湯以及其他清淡的飲品，最後也應根據自身實際情況，積極參加體育鍛鍊。
