取卵後可以吃一些富含維生素、礦物質和水分的水果，有助於身體的恢復。常見的有蘋果、香蕉、草莓、葡萄等，還有一些相對罕見的如榴蓮、火龍果等。以下是具體介紹：
1. 蘋果： 蘋果富含果膠、維生素 C 和抗氧化劑，有助於增強免疫力，促進腸道蠕動，預防便秘。
2. 香蕉： 香蕉含有豐富的鉀元素，能幫助補充身體因取卵而流失的電解質，同時還具有潤腸通便的作用，緩解取卵後的不適。
3. 草莓： 草莓富含維生素 C、花青素等抗氧化物質，具有抗氧化、抗炎的作用，有助於減輕取卵後的炎症反應，促進身體恢復。
4. 葡萄： 葡萄含有多種維生素和礦物質，如維生素 B1、B2、B6、維生素 C、鉀、鎂等，有助於補充身體所需的營養，提高身體的抵抗力。
5. 榴蓮： 榴蓮性熱，具有活血散寒、緩解痛經的作用，取卵後適量食用可以促進子宮收縮，有利於身體的恢復。但由於其熱量較高，不宜過量食用。
6. 火龍果： 火龍果含有豐富的維生素 C、花青素和膳食纖維，具有抗氧化、抗衰老、潤腸通便的作用，有助於緩解取卵後的便秘症狀。
取卵後飲食應以清淡、易消化為主，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要根據自身的身體狀況和醫生的建議來選擇合適的水果。如果出現腹脹、腹痛、腹瀉等不適症狀，應及時就醫。在水果的選擇和食用量上，要因人而異，避免過量食用導致消化不良等問題。一般來說，每天可以吃 1-2 種水果，每種水果 100-200 克。
