脾胃虛寒是指脾胃陽氣虛衰，陰寒內盛所表現的證候。多由飲食失調、過食生冷、勞倦過度或久病或憂思傷脾等所致。
脾胃虛寒的主要表現為胃脘冷痛，綿綿不休，喜溫喜按，泛吐清水，食少納呆，腹脹便溏，舌淡苔白，脈沈遲無力等。脾胃虛寒的人，由於脾胃陽氣不足，不能溫煦脾胃，導致脾胃的運化功能失常，從而出現一系列的症狀。
在日常生活中，脾胃虛寒的人需要注意飲食調理。應避免食用生冷、寒涼的食物，如冰淇淋、冷飲、生魚片等，以免加重脾胃虛寒的症狀。可以適當多吃一些溫熱性的食物，如羊肉、雞肉、桂圓、大棗等，以溫補脾胃。同時，要注意保暖，尤其是腹部的保暖，避免受寒。還應注意休息，避免過度勞累，保持心情舒暢，避免憂思過度損傷脾胃。
如果出現脾胃虛寒的症狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。醫生會根據患者的具體情況，制定個性化的治療方案，如中藥調理、艾灸、推拿等，以緩解症狀，調理脾胃功能。脾胃虛寒的人需要注意飲食、保暖、休息等方面的調理，如有必要，應及時就醫治療。
