皮膚屏障是指皮膚的表層結構，它就像一道城牆，保護著皮膚免受外界有害物質的侵入，同時也防止皮膚內的水分和營養物質流失。
皮膚屏障主要由角質層和皮脂膜組成。角質層是皮膚的最外層，由已經死亡的角質細胞組成，這些細胞緊密排列，形成了一道物理屏障。皮脂膜則是由皮脂腺分泌的皮脂、汗腺分泌的汗液以及角質細胞崩解產生的脂質共同組成的，它覆蓋在角質層表面，起到了滋潤和保護皮膚的作用。
當皮膚屏障受損時，皮膚的抵抗力會下降，容易出現乾燥、瘙癢、紅腫、過敏等問題。導致皮膚屏障受損的原因有很多，比如過度清潔、使用刺激性的化妝品、長時間暴露在陽光下、皮膚疾病等。
為了保護皮膚屏障，我們應該注意正確的護膚方法。避免過度清潔，不要頻繁使用去角質產品；選擇溫和的潔面產品和護膚品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的產品；注意防曬，避免長時間暴露在陽光下；保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，飲食均衡，多喝水。如果出現皮膚問題，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和護理。
