敏感肌膚是指皮膚對外界刺激較為敏感，容易出現各種不適反應的一種皮膚狀態。
敏感肌膚的特點表現為皮膚的屏障功能較弱，角質層較薄，皮膚容易受到外界因素的影響，如溫度變化、紫外線、化妝品、清潔劑等，從而產生發紅、瘙癢、灼熱、刺痛、乾燥、脫屑等症狀。敏感肌膚的形成原因較為複雜，可能與遺傳因素、環境因素、生活方式、皮膚疾病等多種因素有關。例如，遺傳因素可能導致個體本身皮膚的屏障功能就相對較弱；長期處於乾燥、寒冷或炎熱的環境中，皮膚容易受到損傷；過度清潔、頻繁使用刺激性化妝品、不良的飲食習慣、壓力過大等生活方式因素，也可能影響皮膚的健康，使其變得敏感；某些皮膚疾病，如濕疹、痤瘡等，在治療過程中如果使用了不當的藥物或治療方法，也可能導致皮膚變得敏感。
對於敏感肌膚的護理，需要特別注意。選擇溫和、無刺激性的護膚品，避免使用含有酒精、香料、色素等成分的產品。注意保持皮膚的清潔，但不要過度清潔，以免破壞皮膚的屏障功能。在日常生活中，要注意防曬，避免長時間暴露在陽光下。保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、合理的飲食、適當的運動等，有助於提高皮膚的抵抗力。如果皮膚出現敏感症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和護理。
敏感肌膚需要我們更加細心地呵護，通過正確的護理方法和生活方式，幫助皮膚恢復健康狀態。在護理敏感肌膚的過程中，要有耐心，不要急於求成，相信通過科學的護理，皮膚會逐漸變得健康、穩定。
