月經推遲在女性朋友中比較常見，一般來說月經推遲一周是正常的表現，如果月經推遲情況一周以上，排除懷孕的因素之外，說明就屬於月經推遲了。月經推遲會讓女性朋友擔心不已，長期月經推遲有可能會導致女性不孕的發生，所以對於月經推遲應該引起重視。那麼月經推遲吃甚麼能快來？相信也是女性朋友想要瞭解的，下面詳細為大家介紹一下：
1.紅棗：眾所周知，紅棗不僅具有補氣血的作用，而且還具有養血安神的作用，所以在平時的生活中，可以多食用一些紅棗，對於貧血可以起到一定的改善作用。除此之外，紅棗還有含有大量的胡蘿蔔素和維生素，具有很強的滋補作用，可以提高人體的免疫能力和抗病能力。經常性月經推遲的朋友，可以用紅棗進行熬湯或煲粥進行調理。
2.益母草：益母草是婦科疾病中比較常見治療藥物之一，益母草對於月經推遲可以起到很好的改善作用，取益母草和雞蛋一起進行熬湯，熬好之後加入適量的紅糖，即可食用。益母草雞蛋湯具有很好活血調經的作用，可以改善月經推遲的情況，同時對於痛經也可以起到一定的改善作用。
3.黑米：黑米里含有豐富的蛋白質和微量元素。女性朋友在平時的生活中，經常吃黑米不僅可以起明目活血的功效，而且對月經推遲可以起到很好的改善作用。
4.烏雞：烏雞具有很好滋補作用，對於月經推遲的女性朋友來說，在生活中多吃烏雞或者用烏雞進行熬湯，可以提高身體的機能，對於月經推遲可以起到一定的改善作用。
通過本文的介紹，相信大家對「月經推遲吃甚麼能快來」有了進一步的認識和瞭解。女性如果月經總是出現推遲的情況，可以嘗試以上的方法，相信通過平時的這些食物進行調理之後，對月經推遲可以起到一定的改善作用。如果一直沒有好轉的話，建議去醫院進行治療比較好，這樣才能早日擺脫月經推遲帶來的困擾。
