便秘溲赤是中醫術語，指的是大便秘結不通，排便困難，同時伴有小便短赤尿液顏色深黃的症狀。
便秘溲赤的出現，多與體內的熱邪有關。熱邪侵襲人體，灼傷津液，導致腸道失潤，大便乾結，形成便秘；同時，熱邪下注膀胱，使尿液濃縮，顏色變深，出現溲赤。飲食不當、情志失調、久病體弱等因素也可能導致便秘溲赤的發生。
在調理便秘溲赤時，需要根據具體的病因和病情進行辨證論治。一般來說，中醫會採用清熱瀉火、潤腸通便的方法來治療。同時，患者在日常生活中也需要注意飲食調理，多吃一些富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物；保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮；適當進行運動，促進腸道蠕動。如果症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
便秘溲赤是一種常見的症狀，需要引起重視。通過合理的治療和調理，多數患者的症狀可以得到緩解。在日常生活中，我們應該養成良好的生活習慣和飲食習慣，預防便秘溲赤的發生。如果出現相關症狀，應及時尋求專業醫生的幫助，以便早日恢復健康。
