一般來說，貧血 79g/L 屬於中度貧血，情況相對較為嚴重。
貧血是指人體外周血紅細胞容量低於正常範圍下限的一種常見的綜合徵。血紅蛋白濃度是判斷貧血程度的重要指標。當血紅蛋白濃度在 60 - 90g/L 之間時，被認定為中度貧血。貧血 79g/L 處於這一範圍內，可能會導致患者出現乏力、頭暈、心悸、氣短等症狀，影響患者的生活質量和身體健康。
引起貧血的原因有很多，如缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血、溶血性貧血等。不同類型的貧血，治療方法也不盡相同。當發現血紅蛋白為 79g/L 時，應及時就醫，進行進一步的檢查，如血常規、血清鐵、維生素 B₁₂和葉酸水平、骨髓穿刺等，以明確貧血的類型和原因，並採取相應的治療措施。
對於中度貧血的患者，除了積極配合醫生的治療外，在日常生活中也需要注意一些事項。要保持良好的飲食習慣，多攝入富含鐵、蛋白質、維生素 B₁₂和葉酸等營養素的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、豆類、綠葉蔬菜等。同時，要注意休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠。適當進行一些有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，有助於提高身體的免疫力和抵抗力。
