老寒腿膝蓋疼可能是年齡增長、膝關節勞損、受寒受潮、膝關節炎症、外傷後遺症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保暖、休息、藥物治療、物理治療等。
1. 年齡增長：隨著年齡增加，膝關節軟骨會逐漸磨損，骨質增生等問題也可能出現，導致膝蓋疼痛。日常要注意膝關節保暖，避免長時間站立或行走。可在醫生指導下口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、仙靈骨葆片、碳酸鈣D3顆粒，同時配合熱敷、按摩等物理方式，促進血液循環，緩解疼痛。
2. 膝關節勞損：長期從事重體力勞動、頻繁上下樓梯等，易造成膝關節周圍肌肉、韌帶勞損。要減少膝關節過度活動，多休息。疼痛時可遵醫囑外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏，也可進行針灸、理療，改善局部症狀。
3. 受寒受潮：膝關節長期處於寒冷、潮濕環境，會影響局部血液循環，引發疼痛。要及時增添衣物，做好保暖，避免在潮濕環境久居。疼痛明顯時，可服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、美洛昔康片，具體用藥遵醫囑，還可通過烤電、艾灸等溫熱療法緩解。
4. 膝關節炎症：如骨性關節炎、滑膜炎等炎症刺激，會引起膝蓋疼痛。要避免劇烈運動，適當進行康復鍛鍊。可遵醫囑服用鹽酸氨基葡萄糖片、洛索洛芬鈉片、依託考昔片，結合關節腔注射玻璃酸鈉等治療。
5. 外傷後遺症：曾經膝關節受過傷，恢復不徹底可能留下疼痛隱患。注意保護受傷關節，避免二次損傷。可在醫生指導下服用跌打丸、三七傷藥片、愈傷靈膠囊，配合康復訓練，促進功能恢復。
日常要注意合理安排活動量，避免長時間保持同一姿勢，根據天氣變化及時增減衣物，定期復查，以便調整治療方案。
