常見的物理降溫方法有溫水擦浴、冷敷、酒精擦浴等。
1. 溫水擦浴：用 32℃-34℃的溫水擦拭患者的頸部、腋窩、腹股溝等大血管走行處，通過水分蒸發帶走熱量，達到降溫的目的。擦拭時應注意動作輕柔，避免擦傷皮膚。
2. 冷敷：可使用冰袋或冷毛巾敷於患者額頭、頸部、腋窩、腹股溝等部位。冰袋可以放入冰箱冷藏後使用，冷毛巾則用涼水浸濕後擰乾敷於患處。冷敷能使局部血管收縮，減少熱量散髮，起到降溫作用。
3. 酒精擦浴：用 30%-50%的酒精擦拭患者頸部、腋窩、腹股溝、四肢等部位。酒精易揮發，能帶走大量熱量，從而降低體溫。但酒精擦浴不適用於嬰幼兒及酒精過敏者，擦拭時要注意避免酒精進入呼吸道。
在進行物理降溫時，要密切觀察患者的體溫變化和身體反應，如出現寒戰、面色蒼白等異常情況應立即停止。擦拭部位要避免過度摩擦，以免損傷皮膚。物理降溫只是輔助治療方法，若患者體溫持續升高或伴有其他不適症狀，應及時就醫並遵循醫生的建議進行治療。
