椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，其常見病因包括
1. 椎間盤退變：隨著年齡的增長，椎間盤的水分逐漸減少，彈性降低，容易發生退變，導致椎間盤突出。
2. 損傷：長期反復的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。
3. 妊娠：妊娠期女性體內激素水平發生變化，韌帶鬆弛，加之腰部負荷增大，容易誘發椎間盤突出。
4. 遺傳因素：家族中有椎間盤突出患者的人，發病風險可能相對較高。
5. 發育異常：腰椎骶化、骶椎腰化、脊柱側彎等發育異常情況，可能增加椎間盤突出的發生風險等。
下面我們對這些病因進行詳細介紹：
1. 椎間盤退變：
人體的椎間盤在20歲以後開始逐漸退變，這是一個自然的生理過程。
椎間盤的退變會導致其結構和功能發生改變，纖維環變得薄弱，髓核的含水量減少，彈性降低。
當椎間盤受到外力作用時，容易發生破裂，髓核突出，壓迫神經根或脊髓，引起相應的症狀。
2. 損傷：
長期彎腰、久坐、重體力勞動等，會使腰部肌肉和韌帶長期處於緊張狀態，容易導致椎間盤損傷。
急性的腰部扭傷、摔傷等外力作用，也可能直接導致椎間盤纖維環破裂，髓核突出。
3. 妊娠：
妊娠期女性體內的孕激素和鬆弛素水平升高，使韌帶鬆弛，關節的穩定性下降。
同時，隨著胎兒的生長髮育，孕婦的腰部負荷逐漸增大，這些因素都容易導致椎間盤突出。
4. 遺傳因素：
研究表明，椎間盤突出具有一定的遺傳傾向。
如果家族中有多人患有椎間盤突出，其他成員患病的風險可能會增加。
5. 發育異常：
腰椎骶化、骶椎腰化、脊柱側彎等發育異常情況，會使脊柱的力學結構發生改變。
這些異常情況會導致椎間盤受力不均勻，增加椎間盤突出的發生風險。
對於椎間盤突出的患者，在日常生活中保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐；加強腰部肌肉的鍛鍊，增強腰部的穩定性；注意腰部的保暖，避免受寒；避免提重物或進行劇烈的運動。如果出現腰部疼痛、下肢放射痛、麻木等症狀，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
