預產期的推算方法常見的有末次月經日期法、超聲檢查法、根據胎動日期推算、根據基礎體溫曲線推算、根據宮底高度推算等。
1. 末次月經日期法：最常用的方法，對於月經週期規律的女性，末次月經日期的月份加9或減3，日期加7，所得日期就是預產期。比如末次月經是2023年5月10日，月份5減3為2，日期10加7為17，預產期就是2024年2月17日。
2. 超聲檢查法：通過超聲檢查測量胎兒大小，如雙頂徑、頭臀長及股骨長度等各項指標，根據這些數據推算出胎兒的孕周，進而確定預產期。尤其適用於月經週期不規律或忘記末次月經時間的孕婦。
3. 根據胎動日期推算：一般胎動開始在懷孕18 - 20周開始出現。如果記不清末次月經時間，可以從感覺到胎動的日期來推算。一般在胎動開始日期加18周，大致就是預產期。不過這種方法相對不夠精確。
4. 根據基礎體溫曲線推算：對於有記錄基礎體溫習慣的女性，基礎體溫曲線低溫段的最後一天為排卵日，從排卵日向後推算264 - 268天，或加38周，就是預產期。但基礎體溫受多種因素影響，準確性有限。
5. 根據宮底高度推算：通過觸診子宮，測量宮底高度來估算胎兒大小和孕周，從而推算預產期。不過這種方法受孕婦胖瘦、胎兒數量等多種因素影響，誤差較大。
在整個孕期，孕婦要定期進行產檢，根據不同階段的檢查結果，綜合判斷預產期是否準確。同時，孕婦自身要保持良好的生活習慣和健康的飲食，適當運動，保持心情舒暢，為胎兒的健康發育創造良好條件。
