虛不受補一補就上火應根據體質虛弱、脾胃功能差、進補方式不當、情志因素、體內有濕熱等病因治療，可採取的方法有調整飲食、改善生活習慣、合理用藥等。
1. 體質虛弱：身體過度虛弱時，突然大補，身體難以承受，易引發虛火上炎。可先從清淡、易消化的食物補起，如山藥粥、紅棗小米粥等。日常適當運動，如八段錦、太極拳。也可在醫生指導下服用玉屏風顆粒、補中益氣丸、人參健脾片，增強體質。
2. 脾胃功能差：脾胃運化能力弱，無法正常消化吸收補品，易導致食物積滯化火。飲食要規律，避免生冷油膩。可常吃山楂、雞內金等消食食物。藥物可選保和丸、大山楂丸、健胃消食片，遵醫囑用藥促進脾胃運化。
3. 進補方式不當：盲目大量食用熱性滋補品，或不根據自身體質選擇補品。要根據體質選補，如陰虛體質選百合、銀耳等滋陰食物。控制進補量和頻率。必要時在醫生指導下用知柏地黃丸、杞菊地黃丸、大補陰丸調理。
4. 情志因素：長期焦慮、抑鬱等不良情緒，易肝郁化火，再進補會加重上火症狀。保持心情舒暢，多與他人交流，培養興趣愛好。可喝玫瑰花茶、合歡花茶疏肝理氣。也可遵醫囑服用逍遙丸、加味逍遙丸、舒肝解郁膠囊。
5. 體內有濕熱：體內濕熱未清，進補會使濕熱加重，引發上火。飲食多吃清熱利濕食物，如冬瓜、苦瓜。可適當運動排汗。藥物可選用龍膽瀉肝丸、四妙丸、清熱祛濕顆粒，遵醫囑用藥清除濕熱。
日常要養成良好生活習慣，保證充足睡眠，避免熬夜。飲食均衡，避免過度食用辛辣、油膩、刺激性食物。適當進行有氧運動，增強體質。定期體檢，瞭解身體狀況，根據身體變化調整滋補方案。
