憋尿感覺肚子有點脹痛可能是由膀胱過度充盈、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、膀胱結石等原因引起。
1. 膀胱過度充盈：長時間憋尿會使膀胱內尿液不斷積聚，膀胱壁被過度牽拉，引起肚子脹痛。這是較為常見的生理情況。及時排尿，讓膀胱恢復正常狀態，脹痛通常會逐漸緩解。日常要養成定時排尿習慣，避免長時間憋尿。
2. 膀胱炎：細菌感染膀胱引發炎症，炎症刺激膀胱黏膜，憋尿時會加重脹痛感。多因不注意個人衛生等導致。需增加水分攝入，通過多排尿衝刷尿道細菌。可在醫生指導下使用抗生素治療，同時注意保持會陰部清潔。
3. 尿道炎：尿道受病原體感染，炎症蔓延至周圍組織，憋尿時也會出現肚子脹痛。不潔性行為等易誘發。要避免性生活，防止交叉感染。根據病原體類型選擇合適藥物治療，平時注意尿道衛生。
4. 前列腺炎：男性前列腺發生炎症，憋尿時會使前列腺充血，加重脹痛症狀。久坐、酗酒等因素易引發。避免久坐，適當運動。可採用溫水坐浴緩解症狀，按醫囑使用藥物治療。
5. 膀胱結石：結石在膀胱內移動，刺激膀胱壁，憋尿時脹痛明顯。多因尿液中礦物質沈積形成。較小結石可通過多喝水、多運動促進排出；較大結石可能需手術取出。
出現憋尿肚子脹痛情況，若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查，明確病因後在醫生指導下規範治療。日常要注意保持良好生活習慣，規律排尿，注意個人衛生。
