節育環掉出來可能是節育環大小與宮腔不匹配、劇烈運動、宮頸口鬆弛、子宮內膜炎、節育環放置時間過長等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有重新選擇合適節育環、避免劇烈運動、手術治療、藥物治療、及時更換節育環等。
1. 節育環大小與宮腔不匹配：宮腔大小因人而異，若節育環尺寸不合適，無法很好固定在宮腔內，就容易脫落。需重新進行檢查，測量宮腔大小，根據結果選擇尺寸適配的節育環重新放置。
2. 劇烈運動：長期進行高強度的劇烈運動，如頻繁跳躍、長時間跑步等，會使腹壓增加，導致節育環移位甚至脫落。應避免過度劇烈運動，尤其是在節育環放置後的一段時間內。若節育環已脫落，可在身體恢復後，經醫生評估，重新放置合適節育環。
3. 宮頸口鬆弛：多因多次分娩、人流手術等損傷宮頸，致使宮頸口鬆弛，無法有效固定節育環。對於宮頸口鬆弛嚴重者，可考慮進行宮頸內口環扎術；較輕者，後續放置節育環時可選擇特殊類型節育環，並密切觀察。
4. 子宮內膜炎：炎症刺激會影響節育環與子宮內膜的貼合度，導致節育環脫落。可遵醫囑使用婦科千金片、康婦炎膠囊、金雞顆粒等藥物進行抗炎治療。待炎症治癒後，經醫生評估再重新放置節育環。
5. 節育環放置時間過長：節育環都有一定使用期限，超過期限其性能下降，固定性變差，易脫落。應及時更換節育環，選擇合適的節育環型號，放置後定期復查。
放置節育環後要多休息，避免過早從事重體力勞動和劇烈運動。保持外陰清潔，勤換內褲。按照醫生要求定期進行復查，瞭解節育環位置是否正常，若出現腹痛、陰道異常出血等情況，及時就醫。
