咳嗽是人體的一種自我保護機制，有清除呼吸道異物、排出痰液、防禦病原體等好處。
1. 清除呼吸道異物：咳嗽可以通過強烈的呼氣動作，將呼吸道中的異物如灰塵、花粉、小顆粒等排出體外，保持呼吸道的通暢。
2. 排出痰液：當呼吸道受到感染或刺激時，會分泌大量的痰液。咳嗽可以幫助痰液排出體外，減輕呼吸道的炎症和刺激，緩解咳嗽症狀。
3. 防禦病原體：咳嗽可以通過排出呼吸道中的病原體，如細菌、病毒等，減少病原體在呼吸道中的繁殖和感染，有助於身體的康復。
咳嗽雖然有一定的好處，但如果咳嗽頻繁、劇烈或持續時間較長，影響了正常的生活和工作，或者伴有發熱、胸痛、呼吸困難等其他症狀，應及時就醫，查明原因並進行相應的治療。同時，保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、適量的運動、避免吸煙和接觸有害物質等，有助於增強身體的免疫力，減少咳嗽的發生。多喝水、保持呼吸道濕潤也可以緩解咳嗽症狀。在治療咳嗽時，應遵循醫生的建議，選擇合適的藥物和治療方法，避免自行用藥或濫用藥物。
