濕疹防治可從保持皮膚清潔、調整飲食結構、避免接觸過敏原、合理使用藥物、改善生活環境等方面入手。
1. 保持皮膚清潔：日常要注意皮膚清潔，使用溫和、無刺激的清潔產品，避免過度清潔，以免破壞皮膚的屏障功能。洗澡水溫不宜過高，控制在 37 - 40℃左右為宜，洗澡時間不宜過長，5 - 10 分鐘即可。洗完澡後，用柔軟的毛巾輕輕擦乾皮膚，並及時塗抹保濕霜，保持皮膚的水分，增強皮膚的抵抗力。
2. 調整飲食結構：飲食對濕疹的影響較大，應盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，這些食物可能會加重皮膚的炎症反應。同時，要減少攝入易致敏的食物，如海鮮、牛奶、雞蛋等。可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，它們富含維生素和礦物質，有助於維持皮膚的健康。
3. 避免接觸過敏原：瞭解自己的過敏原並盡量避免接觸是防治濕疹的重要措施。常見的過敏原包括花粉、塵蟎、動物毛髮等。在花粉傳播的季節，盡量減少外出時間，外出時可佩戴口罩。定期清潔家居環境，勤換床單被罩，使用除蟎儀減少塵蟎滋生。避免飼養寵物，防止動物毛髮引起過敏。
4. 合理使用藥物：在濕疹發作時，需要根據病情的嚴重程度合理使用藥物。症狀較輕時，可外用糖皮質激素類藥膏，如地奈德乳膏等，能有效減輕炎症和瘙癢。若伴有明顯瘙癢，可口服抗組胺藥物，如氯雷他定等，緩解瘙癢症狀。但藥物的使用需在醫生的指導下進行，避免自行用藥導致不良反應。
5. 改善生活環境：保持生活環境的舒適對濕疹防治也很關鍵。居住環境要保持清潔、乾燥、通風，避免潮濕。室內溫度和濕度要適宜，可使用空調或加濕器進行調節。避免長時間處於高溫、悶熱的環境中，減少出汗對皮膚的刺激。
在防治濕疹過程中，要時刻關注皮膚狀況變化。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。同時，要養成良好的生活習慣，規律作息，適當運動，增強身體的免疫力，以更好地應對濕疹問題。
