麥芽回奶常見的吃法有炒麥芽煎水喝、麥芽山楂飲、麥芽谷芽粥、麥芽紅糖飲、麥芽茯苓茶等。
1. 炒麥芽煎水喝：將麥芽洗淨，放入鍋中用小火炒至微黃，然後取出適量炒麥芽放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉小火再煮15 - 20分鐘，將煮好的水倒出，放溫後飲用。一般每天可飲用3 - 4次，每次飲用150 - 200毫升。這種方法簡單方便，是較為常用的回奶方式。
2. 麥芽山楂飲：準備適量的麥芽和山楂。先將麥芽洗淨炒黃，山楂洗淨去核，然後一起放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉小火煮20 - 30分鐘。煮好後濾出汁液飲用。麥芽能回奶，山楂有消食化積的作用，適合回奶期間食慾不佳的媽媽。
3. 麥芽谷芽粥：把麥芽、谷芽洗淨，放入鍋中加水煎取汁液，然後將粳米淘洗乾淨，放入煎好的汁液中煮粥。煮至粥熟即可食用。此粥既能幫助回奶，又能為身體提供一定的營養。
4. 麥芽紅糖飲：將麥芽洗淨炒黃，加入適量清水煮20分鐘左右，然後加入適量紅糖攪拌均勻。紅糖有暖宮散寒的作用，對於回奶期間身體較為虛寒的媽媽較為適宜。
5. 麥芽茯苓茶：把麥芽和茯苓洗淨，一同放入茶壺中，用沸水衝泡，燜泡10 - 15分鐘後即可飲用。茯苓有利水滲濕的功效，可幫助緩解回奶期間可能出現的水腫等不適。
在食用麥芽回奶時，要根據自身身體狀況合理選擇吃法和食用量。如果在回奶過程中出現乳房脹痛加劇、發熱等異常情況，應及時就醫，在專業指導下進行處理。
