臉上起包腫硬疼擠不出來可能是毛囊堵塞、皮脂腺分泌旺盛、細菌感染、過敏反應、外傷等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有保持面部清潔、使用藥物等。
1.毛囊堵塞：面部毛囊被角質層等物質堵塞，容易形成包塊。建議定期清潔面部，使用溫和的潔面產品，如氨基酸潔面乳，可去除面部污垢和多餘油脂，疏通毛囊。
2.皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺過度分泌油脂，堵塞毛孔引發炎症。建議注意飲食清淡，避免辛辣油膩食物，可口服丹參酮膠囊，外用維甲酸乳膏，如阿達帕林凝膠，能調節皮脂腺分泌。
3.細菌感染：細菌侵入毛囊引起炎症反應。建議可局部塗抹抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、復方多粘菌素 B 軟膏等，遵醫囑使用。
4.過敏反應：接觸過敏原後導致面部皮膚過敏。建議避免接觸過敏原，可口服抗組胺藥物，如氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等，配合使用爐甘石洗劑。
5.外傷：面部受到外力撞擊等外傷導致局部腫脹。建議先冷敷減輕腫脹，24 小時後熱敷促進淤血吸收，若有感染跡象可使用抗生素藥物。
避免擠壓包塊，以免引起感染加重；注意防曬，避免紫外線刺激；保持良好的生活習慣，充足睡眠，減輕壓力。如有不適，及時就醫。
