膚色不均可能是遺傳、紫外線照射、皮膚清潔不當、皮膚老化、皮膚疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活習慣、做好防曬、正確清潔皮膚、抗衰護理、治療疾病等。
1. 遺傳：有些人天生膚色就存在一定程度的不均，這是由遺傳基因決定的。日常要做好基礎護膚，選擇溫和且適合膚質的護膚品。可定期去正規機構做美白嫩膚項目，如光子嫩膚，利用高能激光擊碎皮膚內的色素顆粒，促進其代謝排出，改善膚色不均。
2. 紫外線照射：長期不注意防曬，紫外線會刺激皮膚產生大量黑色素，導致局部膚色加深。外出時要塗抹防曬霜，如安熱沙小金瓶防曬霜、芳珂倍護防曬霜、理膚泉大哥大防曬霜等，同時配合遮陽傘、太陽帽等物理防曬。已經形成的色斑等色素沈著，可遵醫囑外用氫醌乳膏、維甲酸乳膏、壬二酸乳膏等藥物改善。
3. 皮膚清潔不當：污垢、油脂等長期堆積，會影響皮膚正常代謝，造成膚色不均。要選擇合適的潔面產品，早晚正確清潔皮膚。定期使用溫和的去角質產品，如相宜本草去死皮膏、悅木之源泥娃娃清潔面膜、科顏氏白泥面膜等，去除老化角質，促進皮膚新陳代謝。
4. 皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚的新陳代謝變慢，膠原蛋白流失，會出現膚色暗沈不均。日常要多吃富含維生素 C、E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等。可使用含有視黃醇、玻色因、勝肽等成分的護膚品，如雅頓粉膠、蘭蔻菁純面霜、雅詩蘭黛小棕瓶精華等，促進膠原蛋白生成，改善膚色。
5. 皮膚疾病：如脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡等皮膚疾病會導致局部皮膚炎症，炎症消退後可能留下色素沈著。積極治療原發病，脂溢性皮炎可遵醫囑外用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏、酮康唑乳膏；玫瑰痤瘡可遵醫囑口服多西環素膠囊、米諾環素膠囊、羥氯喹片等。
日常要保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。飲食上多吃蔬菜、水果，減少辛辣油膩食物攝入。選擇護膚品要謹慎，避免使用劣質產品對皮膚造成傷害。若膚色不均問題嚴重或持續不緩解，及時就醫。
