孕婦水腫時，應避免食用高鹽食物、高糖食物、油膩食物、醃制食物、生冷食物等。
1. 高鹽食物：
食鹽中的鈉離子會導致體內水分瀦留，加重水腫情況。像鹹菜、咸魚、咸肉等醃制類食品，以及一些加工零食如薯片、火腿腸等，通常含鹽量較高，孕婦應盡量少吃。
2. 高糖食物：
過多攝入糖分會使血糖升高，影響身體的代謝功能，進而加重水腫。常見的糖果、蛋糕、甜飲料等高糖食品，孕婦要控制食用量，以免對自身和胎兒健康造成不利影響。
3. 油膩食物：
油膩食物不易消化，會加重腸胃負擔，影響身體的正常代謝，導致水腫加劇。例如油炸食品，像炸雞、薯條等，還有一些油脂含量高的肉類，如五花肉等，都應少吃。
4. 醃制食物：
醃制食物除了含鹽量高外，還可能含有亞硝酸鹽等有害物質，不僅會加重水腫，還可能對胎兒發育產生不良影響。泡菜、醬菜等醃制蔬菜，以及臘肉、臘魚等醃制肉類，都不適合孕婦多吃。
5. 生冷食物：
生冷食物會刺激腸胃，影響腸胃的消化吸收功能，不利於身體排出多餘水分。像冰淇淋、冷飲、生魚片等，孕婦應盡量避免食用。
孕婦在孕期要保持合理的飲食結構，多吃一些清淡、易消化且富含營養的食物，如新鮮的蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。如果水腫情況較為嚴重，應及時就醫，根據醫生的建議進行飲食調整和治療。
