坐月子老是出虛汗可能是身體虛弱、室溫過高、衣物不透氣、產後感染、氣血不足等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有加強營養、調節室溫、選擇合適衣物、抗感染治療、調理氣血等。
1. 身體虛弱：分娩過程中消耗大量體力和氣血，身體較為虛弱，導致出虛汗。可通過加強營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，促進身體恢復。同時保證充足睡眠，利於體力恢復。
2. 室溫過高：室內溫度過高會使產婦通過出汗來散熱。應將室溫調節在 24 - 26℃，可使用空調，但風口不要直吹產婦。經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。
3. 衣物不透氣：穿著不透氣的衣物會導致出汗增多。選擇棉質、寬松、透氣的衣物，勤換洗衣物，保持身體乾爽。
4. 產後感染：產後如果發生感染，炎症刺激也會引起出虛汗。若明確感染，可遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片、阿奇霉素顆粒進行抗感染治療，同時注意個人衛生，保持傷口清潔。
5. 氣血不足：生產失血等導致氣血不足，引起虛汗。可適當食用補氣血食物，如紅棗、桂圓、阿膠等。也可在醫生指導下服用八珍益母丸、烏雞白鳳丸、歸脾丸等調理氣血。
日常要注意保持室內環境舒適，根據自身情況適當活動，增強體質。飲食要均衡，避免食用辛辣、油膩、生冷食物。若出虛汗情況持續不緩解或伴有發熱、疼痛等異常，及時就醫。
