手腳酸痛可能是由多種疾病引起，常見的有風濕性關節炎、類風濕關節炎、骨質酥鬆症，相對罕見的有纖維肌痛綜合徵、萊姆病等。
1.風濕性關節炎：是一種常見的急性或慢性結締組織炎症，通常與A組乙型溶血性鏈球菌感染有關。發病前可能有咽痛、發熱等前驅症狀，主要侵犯大關節，如膝、踝、肩、腕等，表現為關節的紅、腫、熱、痛，呈游走性，可伴有心臟炎、環形紅斑、皮下結節等症狀。
2.類風濕關節炎：是一種以侵蝕性、對稱性多關節炎為主要臨床表現的慢性、全身性自身免疫性疾病。多侵犯小關節，如手指關節、腕關節等，常為對稱性發病，關節疼痛、腫脹、僵硬，尤其在早晨起床時明顯，活動後症狀可緩解，病情嚴重時可導致關節畸形。
3.骨質酥鬆症：多見於中老年人，尤其是絕經後女性。主要是由於骨量丟失與降低、骨微結構破壞、骨脆性增加，導致患者容易出現骨折。患者常感到腰背疼痛，疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，也可出現手腳酸痛，嚴重時身高變矮、駝背。
4.纖維肌痛綜合徵：是一種常見的慢性肌肉骨骼疼痛綜合徵，特徵是廣泛的肌肉骨骼疼痛、僵硬，伴有疲勞、睡眠障礙、認知功能障礙等多種症狀。疼痛部位常遍布全身，包括手腳，疼痛性質多樣，如刺痛、灼痛、酸痛等，壓痛點較為明顯。
5.萊姆病：是一種由伯氏疏螺旋體引起的自然疫源性疾病，主要通過蜱蟲叮咬傳播。早期可出現游走性紅斑，伴有發熱、頭痛、乏力等症狀，隨著病情進展，可累及皮膚、神經系統、心臟、關節等多個器官和系統，導致手腳等部位酸痛，還可能出現關節炎、面神經麻痹等表現。
日常生活中要注意保持良好的生活習慣，規律作息，避免過度勞累和關節過度使用。注意關節保暖，避免受寒受潮。適當進行體育鍛鍊，增強體質，但要注意運動強度和方式，避免損傷關節。若手腳酸痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，接受規範治療 。
