在孕晚期，孕婦採取左側臥位睡覺是較為推薦的姿勢，主要原因如下：
改善子宮血液循環：隨著孕期的進展，子宮不斷增大，會壓迫下腔靜脈，影響血液回流。左側臥位可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回心血量，從而改善子宮胎盤的血液循環，有利於胎兒的生長髮育。
減少孕婦水腫：孕期子宮壓迫下腔靜脈，容易導致孕婦下肢水腫。左側臥位有助於減輕下肢靜脈的壓力，緩解水腫症狀。
降低孕期併發症風險：採取左側臥位可以一定程度上降低妊娠期高血壓疾病等併發症的發生風險。
提高孕婦舒適度：對於孕晚期的孕婦來說，左側臥位可以減少子宮對腹部內臟器官的壓迫，緩解孕婦的不適感，提高睡眠質量。
以下是對每個原因的
1. 改善子宮血液循環：
在孕晚期，子宮的體積增大，對周圍的血管產生壓迫。下腔靜脈是人體重要的血管之一，負責將下肢和腹部的血液回流到心臟。當子宮壓迫下腔靜脈時，血液回流受阻，可能會影響胎兒的氧氣和營養供應。左側臥位可以使子宮向左側偏移，減輕對下腔靜脈的壓迫，促進血液回流，為胎兒提供更好的血液供應，保障其正常的生長髮育。
2. 減少孕婦水腫：
孕期孕婦體內的血容量增加，子宮壓迫下腔靜脈會導致下肢靜脈回流不暢，容易引起下肢水腫。左側臥位可以緩解下腔靜脈的受壓情況，改善下肢的血液循環，減少水腫的發生。孕婦在休息時可以適當抬高下肢，也有助於減輕水腫症狀。
3. 降低孕期併發症風險：
妊娠期高血壓疾病是孕期常見的併發症之一，其發病機制與子宮胎盤缺血缺氧有關。左側臥位可以改善子宮胎盤的血液循環，增加胎盤的灌注量，有助於降低妊娠期高血壓疾病的發生風險。左側臥位還可能對預防其他孕期併發症如胎兒生長受限等有一定的積極作用。
4. 提高孕婦舒適度：
孕晚期孕婦的腹部增大明顯，子宮對腹部內臟器官的壓迫也隨之增加。採取左側臥位可以減少子宮對胃、腸道等器官的壓迫，緩解孕婦的胃脹、反酸、便秘等不適症狀。同時，左側臥位還可以減輕子宮對輸尿管的壓迫，預防腎盂腎炎等泌尿系統疾病的發生。良好的睡眠姿勢可以提高孕婦的舒適度，有助於保證孕婦的睡眠質量，從而維持孕婦的身心健康。
孕晚期採取左側臥位睡覺對於孕婦和胎兒都具有重要的意義。當然，孕婦在睡眠時也可以根據自己的實際情況適當調整姿勢，以保證舒適和安全。如果孕婦在睡眠過程中出現任何不適或異常情況，應及時就醫，聽從醫生的建議進行處理。
