腦袋出汗受風頭疼可能是頭部血管收縮、肌肉緊張、神經受刺激、感冒初期、鼻竇炎等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有保暖、放鬆肌肉、營養神經、緩解感冒症狀、治療鼻竇炎等。
1. 頭部血管收縮：腦袋出汗後受風，體表溫度快速下降，會使頭部血管收縮，影響腦部血液循環，引發頭疼。可通過熱敷頭部，促進血管擴張，改善血液循環來緩解。用熱毛巾或熱水袋敷在額頭、太陽穴等部位，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。也可適當喝些溫熱的飲品，如紅糖水、姜茶等，幫助身體回暖。若頭疼較嚴重，可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生片來止痛。
2. 肌肉緊張：出汗受風會使頭部肌肉因寒冷刺激而緊張痙攣，進而導致頭疼。可以進行頭部按摩，用手指輕輕按摩頭皮，從額頭開始向頭頂、後腦勺方向按摩，每次按摩10 - 15分鐘，每天2 - 3次，放鬆緊張的肌肉。也可嘗試做一些簡單的頸部伸展運動，緩解頸部肌肉緊張對頭部的影響。若疼痛明顯，可遵醫囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、雲南白藥膏、活血止痛膏。
3. 神經受刺激：頭部的神經在出汗受風後受到寒冷刺激，會引起神經功能紊亂，產生頭疼症狀。要注意頭部保暖，可佩戴帽子。同時，可遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素B12片、谷維素片等營養神經的藥物，促進神經功能恢復，緩解頭疼。還可以聽一些舒緩的音樂，放鬆心情，減輕神經緊張。
4. 感冒初期：出汗後吹風，身體抵抗力下降，容易受到病毒侵襲引發感冒，初期可能表現為頭疼。要多休息，保證充足的睡眠，讓身體恢復體力。多喝溫水，促進新陳代謝。可遵醫囑服用感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、復方氨酚烷胺膠囊等藥物緩解感冒症狀，減輕頭疼。飲食上選擇清淡易消化的食物，如米粥、麵條等。
5. 鼻竇炎：本身患有鼻竇炎，出汗受風後可能誘發鼻竇炎發作，導致頭疼。可使用生理鹽水沖洗鼻腔，清除鼻腔內的分泌物，減輕炎症刺激。每天早晚各沖洗一次。也可遵醫囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等藥物減輕鼻腔炎症。若症狀嚴重，需及時就醫，在醫生指導下進一步治療。
日常要注意頭部的防護，出汗後避免直接吹風，根據天氣變化及時增減衣物。保持規律的作息和健康的飲食，適當進行體育鍛鍊，增強身體抵抗力。若頭疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查。
