兒童調理脾胃的方法有按摩、飲食調理、運動鍛鍊等。
1.按摩：通過按摩特定的穴位可以起到調理脾胃的作用。如按摩足三里穴，位於小腿外側，犢鼻下 3寸，距脛骨前緣一橫指處，可健脾和胃、通經活絡、扶正祛邪；按摩脾俞穴，在背部，第11胸椎棘突下，旁開1.5寸，能調理脾胃、運化水濕。
2.飲食調理：飲食應遵循定時定量、葷素搭配、營養均衡的原則。避免食用過多油膩、辛辣、生冷食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋等。可多吃一些易消化的食物，如小米粥、山藥、南瓜等，這些食物具有健脾益胃的功效。同時，要注意控制食物的量，避免過飽或過飢。
3.運動鍛鍊：適當的運動可以促進脾胃的運化功能。如散步、慢跑、跳繩等，這些運動可以增強兒童的體質，提高脾胃的消化吸收能力。但要注意運動的強度和時間，避免過度疲勞。
在調理兒童脾胃的過程中，還要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜；要注意情緒的調節，避免過度緊張和焦慮，因為情緒不穩定也會影響脾胃的功能；如果兒童脾胃問題較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
