2 歲寶寶睡覺翻來覆去睡不安穩可能是環境因素、餵養不當、缺乏維生素 D、腸道寄生蟲感染、心理因素等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有改善睡眠環境、調整餵養方式、補充維生素 D、驅蟲治療、安撫寶寶情緒等。
1.環境因素：寶寶睡覺的房間溫度過高或過低、噪音過大等都可能影響睡眠。建議保持房間溫度適宜24 - 26℃，安靜，避免強光刺激。
2.餵養不當：睡前吃得過飽或過少都可能導致睡眠不安。建議合理安排餵養時間和量，睡前 1 - 2 小時避免進食過多。
3.缺乏維生素 D：可影響鈣的吸收，導致寶寶煩躁不安。建議遵醫囑補充維生素 D 滴劑、維生素 D 膠囊等。
4.腸道寄生蟲感染：會引起寶寶腹痛、瘙癢等不適，影響睡眠。建議遵醫囑使用驅蟲藥，如阿苯達唑顆粒、甲苯咪唑片、哌嗪寶塔糖等。
5.心理因素：白天受到驚嚇、環境變化等可能讓寶寶缺乏安全感。建議多陪伴寶寶，給予安撫和安全感。
要注意觀察寶寶的睡眠情況和其他表現，如有異常及時就醫。同時，要保持規律的生活作息，有助於寶寶的睡眠。
