鎖陽、肉蓯蓉、枸杞子泡水喝具有補腎壯陽、益精養血、潤腸通便、提高免疫力、延緩衰老等功效。
1. 補腎壯陽：鎖陽、肉蓯蓉均為補腎要藥，能溫補腎陽，枸杞子也有一定的滋補肝腎作用。三者搭配泡水，對於腎陽不足導致的腰膝酸軟、畏寒怕冷、性功能減退等情況有較好的調理作用，可幫助提升男性的生殖功能和性能力，改善因腎陽虧虛引起的各種不適症狀。
2. 益精養血：這三味藥材都有滋養精血的功效。鎖陽和肉蓯蓉能補腎精，枸杞子則可養肝血，精血同源，共同作用能使人體的精血得到補充，對於因精血不足導致的頭暈目眩、視力減退、須發早白等有一定的改善效果，讓人保持良好的精神狀態和外在形象。
3. 潤腸通便：鎖陽和肉蓯蓉含有豐富的膳食纖維等成分，能夠促進腸道蠕動，增加腸道水分，起到潤滑腸道的作用。對於因腎虛、津液不足引起的便秘有一定的緩解作用，幫助排出體內毒素，維持腸道的正常功能。
4. 提高免疫力：枸杞子富含多種維生素、礦物質和氨基酸等營養成分，鎖陽和肉蓯蓉也含有多種活性物質，這些成分共同作用可以調節人體免疫系統，增強機體的抵抗力，提高身體對疾病的抵御能力，減少患病的幾率。
5. 延緩衰老：它們所含的多種抗氧化物質，如黃酮類、多糖類等，能夠清除體內自由基，減少自由基對細胞的損傷，延緩細胞衰老的過程，維持身體各器官的正常功能，讓人在一定程度上保持年輕的狀態。
使用這三味藥材泡水時，要根據個人體質適量飲用。如果本身有熱性體質，如容易上火、口乾舌燥等，應減少用量或避免飲用。同時，孕婦、兒童以及正在服用其他藥物的人群，在飲用前最好咨詢專業人士的建議，確保安全有效。
