孕晚期不能劇烈運動主要是因為此時胎兒已基本發育成熟，子宮增大明顯，孕婦的身體負擔加重。如果進行劇烈運動，可能會帶來以下一些不良影響：
1. 增加早產風險：劇烈運動可能刺激子宮收縮，使子宮肌肉興奮性增強，從而增加早產的可能性。早產會給胎兒的健康帶來很大威脅，如肺部發育不成熟等。
2. 導致胎盤早剝：劇烈運動可能導致腹部受到撞擊或過度牽拉，引起胎盤早剝。胎盤早剝會影響胎兒的血液供應，嚴重時可能危及胎兒生命。
3. 引發胎兒窘迫：劇烈運動可能使孕婦的心率加快、血壓升高，進而影響胎兒的血液供應和氧氣供應，導致胎兒窘迫，表現為胎動異常、胎心減慢等。
4. 造成孕婦身體損傷：孕晚期孕婦的身體較為笨重，劇烈運動容易導致孕婦摔倒、扭傷等身體損傷，對孕婦自身的健康也不利。
在日常中，孕晚期的孕婦應盡量避免劇烈運動，如快跑、跳躍等。可以選擇一些較為舒緩的運動，如散步、孕婦瑜伽等。同時，要注意休息，保持良好的心態，定期進行產檢，聽從醫生的建議和指導。如果出現任何不適或異常情況，應及時就醫。
