月子里不能滋補過量，主要是因為以下幾個原因。
其一，產後身體各器官需要一個恢復的過程，腸胃功能尚未完全恢復正常，滋補過量可能會導致消化不良、腹脹、腹瀉等胃腸不適症狀，增加腸胃負擔，不利於身體的恢復。
其二，產後氣血運行有其自身的規律，滋補過量可能會擾亂氣血的正常運行，引起體內氣血失調，出現發熱、煩躁、失眠等症狀，對產後身體的調理產生不利影響。
其三，過度滋補可能會導致惡露排出不暢。惡露是產後子宮排出的瘀血、壞死蛻膜等組織，適當的惡露排出有助於子宮的恢復。如果滋補過量，可能會使氣血凝滯，影響惡露的排出，增加子宮感染等併發症的風險。
其四，不同的產婦體質不同，對滋補品的耐受程度也有所差異。如果盲目滋補過量，可能會適得其反，對身體造成傷害。例如，對於陰虛內熱的產婦，過度滋補可能會加重內熱症狀；對於脾胃虛弱的產婦，可能會導致脾胃運化功能失常。
在月子期間，產婦應根據自身的體質和恢復情況，合理選擇滋補品，並遵循適量的原則。一般來說，以清淡、易消化、營養均衡的食物為主，適當搭配一些具有滋補作用的食材，如紅棗、枸杞、當歸等。同時，要注意飲食的多樣性，避免單一食物的過度攝入。在日常護理中，產婦應保持良好的作息習慣，避免過度勞累，定期進行產後復查，以便及時發現和處理身體的異常情況。
