女生內膜破了可能是劇烈運動、外力撞擊、不當宮腔操作、感染、子宮內膜疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息觀察、藥物治療、手術治療等。
1. 劇烈運動：劇烈運動如高強度健身、長時間跑步等，可能導致子宮內膜局部受到過度牽拉而破裂。通常建議先臥床休息，減少活動量，密切觀察出血量及自身症狀。若出血較少，一般可自行恢復；若出血較多，可遵醫囑服用氨甲環酸片、葆宮止血顆粒、雲南白藥膠囊，以起到止血作用。
2. 外力撞擊：下腹部受到外力撞擊，如車禍、摔倒等，可能致使子宮內膜破損。輕微損傷可先觀察，適當休息，避免勞累。若損傷較重、出血不止，可能需進行手術修復，術後要注意傷口護理，預防感染，可遵醫囑服用頭孢克肟膠囊、甲硝唑片、婦炎康軟膠囊抗感染。
3. 不當宮腔操作：人工流產、刮宮等宮腔操作若不規範，易損傷子宮內膜。術後要注意休息，補充營養。若出現感染跡象，需遵醫囑使用抗生素，如阿莫西林膠囊、左氧氟沙星片、婦科千金片。若內膜損傷嚴重影響生育，可能需後續進行內膜修復治療。
4. 感染：細菌、病毒等病原體感染子宮內膜，引發炎症，炎症侵襲可導致內膜破潰。需根據病原體類型用藥，如細菌性感染可遵醫囑用頭孢拉定膠囊、阿奇霉素片、奧硝唑膠囊。同時要注意個人衛生，保持外陰清潔，治療期間避免性生活。
5. 子宮內膜疾病：如子宮內膜息肉、子宮黏膜下肌瘤等疾病，可能導致內膜局部血運異常、組織脆弱而破裂。較小的息肉或肌瘤可先藥物保守治療，如桂枝茯苓膠囊、宮瘤消片、金剛藤軟膠囊。若病情嚴重，可能需手術切除病變組織。
要注意保持良好的生活習慣，規律作息，避免劇烈運動和外力碰撞腹部。治療期間嚴格按要求用藥，定期復查，瞭解內膜恢復情況。若出現腹痛加劇、出血增多等異常，及時就醫。
