左膝蓋突然疼痛應根據運動損傷、膝關節勞損、滑膜炎、半月板損傷、韌帶拉傷等病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療等。
1. 運動損傷：運動中姿勢不當、過度扭轉等易引發左膝蓋損傷。比如跑步時突然變向，可能導致膝蓋周圍肌肉、肌腱拉傷。應立即停止運動，對受傷部位進行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，以減輕腫脹和疼痛。48 小時後改為熱敷，促進血液循環。疼痛明顯時，可遵醫囑使用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膠囊。
2. 膝關節勞損：長期從事重體力勞動、頻繁上下樓梯等，會使膝關節過度磨損。像建築工人、快遞員等人群易出現這種情況。要減少膝關節的負重活動，多休息。可進行按摩、針灸等物理治療。也可遵醫囑口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、仙靈骨葆片、藤黃健骨丸，促進軟骨修復。
3. 滑膜炎：膝關節受到急性創傷或慢性勞損時，滑膜會出現炎症。如膝關節扭傷後，滑膜可能充血、水腫。要避免膝關節過度活動和勞累，可佩戴護膝。進行超短波、頻譜等物理治療。疼痛嚴重時，遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、滑膜炎顆粒。
4. 半月板損傷：常因扭轉外力引起，如在屈膝狀態下小腿固定而大腿突然內旋或外旋。損傷後要限制膝關節活動，必要時使用支具固定。可進行康復訓練，如直腿抬高練習。也可遵醫囑外用氟比洛芬凝膠貼膏、消痛貼膏，口服鹽酸氨基葡萄糖片。
5. 韌帶拉傷：多因劇烈運動中突然的暴力牽拉導致，如籃球運動中的急停、變向。拉傷後需立即制動，進行冷敷。之後根據損傷程度，可能需要手術治療或保守治療。保守治療可遵醫囑服用三七傷藥片、跌打丸、獨一味膠囊，促進恢復。
日常要注意保護膝關節，避免長時間站立或行走，運動前充分熱身，運動強度要循序漸進。若疼痛持續不緩解或加重，及時就醫。
