孕婦晚期燒心常見的緩解方法有吃鹼性食物、喝溫水、吃低脂低糖食物、嚼口香糖、服用藥物等。
1. 吃鹼性食物：
孕婦可以適當吃一些鹼性食物來中和胃酸，緩解燒心症狀。比如蘇打餅乾，它含有一定的鹼性成分，能在一定程度上減輕胃酸對食管的刺激。像饅頭等麵食也有類似的作用，它們可以在胃內形成一種保護膜，減少胃酸反流帶來的不適。
2. 喝溫水：
喝溫水能夠稀釋胃酸，從而緩解燒心的感覺。孕婦可以慢慢地喝一些溫水，注意不要喝得太急，以免加重胃部不適。一般每次喝200 - 300毫升左右，分多次飲用，這樣能讓胃部始終保持一定的水分，減輕胃酸的濃度。
3. 吃低脂低糖食物：
高脂肪、高糖的食物容易引起胃酸分泌過多，加重燒心症狀。所以孕婦晚期應多吃一些低脂低糖的食物，例如新鮮的蔬菜和水果。像蘋果、香蕉、菠菜、西蘭花等，這些食物富含維生素和纖維素，有助於消化，能緩解胃部的不適。
4. 嚼口香糖：
嚼口香糖可以促進唾液分泌，而唾液具有中和胃酸的作用。當孕婦感到燒心時，不妨嚼上一片口香糖，一般嚼5 - 10分鐘左右，就能感覺到燒心症狀有所緩解。不過要注意選擇無糖口香糖，以免攝入過多糖分。
5. 服用藥物：
如果燒心症狀比較嚴重，通過以上方法無法緩解，孕婦可以在醫生的指導下服用一些藥物。比如鋁碳酸鎂咀嚼片等，這類藥物能迅速中和胃酸，保護胃黏膜。但孕婦用藥需謹慎，一定要遵循醫生的建議。
孕婦在緩解燒心症狀時，要注意保持良好的飲食習慣，少食多餐，避免暴飲暴食。同時，睡覺時可適當抬高頭部，減少胃酸反流的機會。如果燒心症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫。
