踝軟骨磨損應根據運動損傷、長期負重、關節退變、外傷後遺症、先天性關節發育異常等病因治療，可採取的方法有保守治療、手術治療等。
1. 運動損傷：劇烈運動如籃球、足球等，頻繁的扭轉、撞擊踝關節，易導致軟骨磨損。日常運動中要做好熱身，選擇合適的運動裝備。出現磨損後，應減少活動，多休息。可遵醫囑口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、仙靈骨葆膠囊，促進軟骨修復、減輕炎症。若磨損嚴重，可能需手術修復。
2. 長期負重：長期從事重體力勞動，或長時間站立、行走，踝關節承受過大壓力，加速軟骨磨損。盡量避免長時間負重工作，工作間隙適當休息。疼痛時可遵醫囑外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏，緩解疼痛。也可配合熱敷、按摩等物理治療。
3. 關節退變：隨年齡增長，踝關節軟骨逐漸磨損、退變。平時要注意關節保暖，避免過度勞累。可遵醫囑服用鹽酸氨基葡萄糖片、骨康膠囊、維D鈣咀嚼片，補充營養，增強骨質。症狀嚴重時，可能需進行關節置換手術。
4. 外傷後遺症：既往踝關節骨折、脫位等外傷，若恢復不佳，可能遺留軟骨磨損問題。定期復查，根據恢復情況進行康復訓練。疼痛明顯時，可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片止痛。必要時手術干預。
5. 先天性關節發育異常：如踝關節畸形等，導致關節受力不均，引起軟骨磨損。早期可通過矯形支具改善關節受力。若畸形嚴重，需手術矯正畸形。術後按要求進行康復鍛鍊，促進恢復。
日常要注意保護踝關節，避免過度運動和再次受傷。合理安排休息與活動時間，定期到醫院復查，根據恢復情況調整治療方案。
