眼睛疼發紅可能由多種原因引起，如用眼過度、眼部感染、過敏反應、外傷刺激、環境因素等。
1. 用眼過度：長時間盯著電子屏幕、看書等，會使眼睛疲勞，導致眼睛疼發紅。建議讓眼睛充分休息，多向遠處眺望，做眼保健操緩解疲勞。
2. 眼部感染：如結膜炎、角膜炎等，細菌、病毒感染眼部後會引起炎症，出現眼睛疼發紅症狀。需遵醫囑使用抗生素或抗病毒眼藥水治療。
3. 過敏反應：接觸花粉、灰塵、化妝品等過敏原後，眼部過敏會導致眼睛疼發紅。可使用抗過敏眼藥水，避免接觸過敏原。
4. 外傷刺激：眼睛受到撞擊、划傷等外傷，會引起局部疼痛和紅腫。要及時就醫，進行傷口處理和消炎治療。
5. 環境因素：長期處於乾燥、風沙大的環境中，或接觸刺激性氣體，會刺激眼睛，引發眼睛疼發紅。可使用加濕器，避免接觸刺激性物質。
注意事項：如果眼睛疼發紅症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細檢查，以確定病因並接受專業治療。同時，要保持良好的用眼習慣，注意眼部衛生。
