牙周有包可能由多種原因引起，如牙結石刺激、牙齦炎症、咬合創傷、不良修復體、局部創傷等。
1. 牙結石刺激：長期不注意口腔衛生，導致牙面上形成大量牙結石，牙結石刺激牙齦，可引起牙齦腫脹、形成包塊。應定期進行口腔潔治，去除牙結石。
2. 牙齦炎症：口腔衛生不良、局部刺激等因素可引起牙齦炎症，導致牙齦充血、腫脹，出現包塊。要保持良好的口腔衛生，定期刷牙、使用牙線，局部可使用消炎藥物。
3. 咬合創傷：咬合關係不良，如咬合過高、咬合不平衡等，可導致牙周組織損傷，引起牙周包塊。需進行咬合調整，使咬合關係恢復正常。
4. 不良修復體：不合適的假牙、牙套等修復體，可刺激牙齦，引起炎症和包塊。應及時調整修復體，或重新製作合適的修復體。
5. 局部創傷：如刷牙時用力過猛、食物嵌塞等，可導致局部牙周組織損傷，形成包塊。應注意正確的刷牙方法，避免局部創傷。
注意事項：如果牙周有包持續不消退或伴有疼痛、出血等症狀，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以確定病因並採取相應的治療措施。同時，要保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查和潔治，預防牙周疾病的發生。
