臉上和手臂上長小顆粒可能由多種原因引起，如皮脂腺堵塞、角質層增厚、過敏反應、日光照射、皮膚感染等。
1. 皮脂腺堵塞：皮脂腺分泌旺盛，油脂不能及時排出，堵塞毛孔形成小顆粒。建議保持面部和手臂清潔，使用溫和的潔面產品，避免過度清潔和摩擦。
2. 角質層增厚：皮膚代謝緩慢，角質層堆積，導致小顆粒出現。可通過去角質護理，如使用磨砂膏或果酸產品，但不宜過度去角質。
3. 過敏反應：接觸過敏原後，皮膚出現過敏反應，形成小顆粒。要避免接觸過敏原，使用抗過敏護膚品，嚴重時需就醫。
4. 日光照射：紫外線照射可導致皮膚角化異常，出現小顆粒。外出時應做好防曬措施，如塗抹防曬霜、戴遮陽帽等。
5. 皮膚感染：細菌、真菌等感染皮膚，引起炎症反應，出現小顆粒。可使用抗感染藥物治療，同時保持皮膚清潔乾燥。
注意事項：避免過度擠壓小顆粒，以免引起感染和留下疤痕。如果小顆粒持續不消退或伴有瘙癢、疼痛等症狀，應及時就醫，以明確病因並進行針對性治療。
