痘痘擠出來硬硬小米粒可能是以下原因導致：皮脂腺堵塞、角質層增厚、細菌感染、毛囊炎症、內分泌紊亂等。
皮脂腺堵塞：皮脂腺分泌旺盛，皮脂排出不暢，堵塞在毛囊口，形成痘痘。建議保持面部清潔，使用溫和的潔面產品，避免過度清潔和摩擦。
角質層增厚：角質層堆積，阻礙皮脂排出，容易引發痘痘。可定期去角質，使用含有水楊酸等成分的護膚品，但不要過度去角質。
細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌在毛囊內繁殖，導致炎症反應，形成痘痘。注意面部清潔，避免用手擠壓痘痘，防止細菌進一步感染。
毛囊炎症：毛囊受到刺激，引發炎症，出現痘痘。可使用消炎類護膚品或藥物，如甲硝唑凝膠等，但需遵醫囑使用。
內分泌紊亂：體內激素水平失衡，影響皮脂腺分泌，導致痘痘產生。保持良好的生活習慣，避免熬夜、壓力過大等。
注意事項：避免用不潔的手擠壓痘痘，以免引起感染和留下疤痕。如果痘痘情況嚴重或持續不愈，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
