頭髮里長痘痘按壓會痛可能的病因包括頭皮毛囊堵塞、頭皮炎症、頭皮過敏、頭皮外傷、頭皮寄生蟲感染等。
頭皮毛囊堵塞：頭皮毛囊被皮脂、角質等物質堵塞，容易引發痘痘，表現為紅腫疼痛。建議保持頭皮清潔，定期洗頭，使用溫和的洗發水，避免使用過於油膩的護髮產品。
頭皮炎症：如脂溢性皮炎等，會導致頭皮紅腫、瘙癢、起痘。可使用抗炎藥物治療，同時注意保持頭皮清潔，避免過度搔抓。
頭皮過敏：接觸某些過敏原，如洗發水、染髮劑等，可能引起頭皮過敏反應，出現痘痘。應避免接觸過敏原，更換溫和的洗護用品。
頭皮外傷：頭皮受到碰撞、摩擦等外傷，容易引發炎症，導致痘痘疼痛。注意保護頭皮，避免外傷，如有外傷及時處理。
頭皮寄生蟲感染：如頭蝨等，會刺激頭皮，引起瘙癢和痘痘。可使用除蝨藥物治療，同時注意個人衛生。
注意事項：如果痘痘持續不消退或伴有發熱、頭痛等症狀，應及時就醫，以明確病因並進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免熬夜、壓力過大等，有助於改善頭皮健康。
