同房後老想上廁所可能由多種原因引起，如尿道炎症、膀胱過度活動、性生活刺激、心理因素、體位改變等。
1. 尿道炎症：性生活過程中可能將細菌帶入尿道，引發炎症，導致尿頻。建議注意個人衛生，保持外陰清潔，可遵醫囑使用抗生素治療。
2. 膀胱過度活動：膀胱神經調節功能異常，容易出現尿頻症狀。可進行盆底肌訓練，如收縮肛門及尿道，每次保持 3 - 5 秒，重復 10 - 15 次，每天數次。
3. 性生活刺激：性生活時對尿道和膀胱的刺激，可能引起短暫的尿頻感覺。一般無需特殊處理，休息後可緩解。
4. 心理因素：如緊張、焦慮等情緒可能影響泌尿系統功能，導致尿頻。可通過放鬆心情、轉移注意力等方式改善。
5. 體位改變：性生活後的體位改變可能對膀胱產生一定壓力，引起尿頻。適當調整體位，避免長時間壓迫膀胱。
注意事項：如果尿頻症狀持續不緩解或伴有尿痛、尿急、血尿等其他不適，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。
