氣大傷肝的 5 項病因/原因主要包括情緒因素、飲食因素、勞累過度、外感六淫、情志失調等。
情緒因素：長期處於憤怒、焦慮等不良情緒狀態下，會導致肝氣郁結，進而影響肝臟的正常功能。建議保持心情舒暢，可通過聽音樂、運動等方式緩解情緒。
飲食因素：過食辛辣、油膩等刺激性食物，會助熱生濕，影響肝臟的疏洩功能。應注意飲食清淡，避免食用過多刺激性食物。
勞累過度：過度勞累會耗傷氣血，使肝臟得不到充足的滋養，從而影響其正常功能。要注意勞逸結合，合理安排工作和休息時間。
外感六淫：外感風、寒、暑、濕、燥、火等邪氣，可侵襲肝臟，導致肝臟功能失調。應根據不同的外感邪氣進行相應的調理，如外感風寒可服用生薑紅糖水等。
情志失調：長期的情志失調，如抑鬱、悲傷等，會影響肝臟的氣血運行。可通過與他人交流、參加社交活動等方式調節情志。
注意，氣大傷肝需引起重視，應及時調整心態和生活方式，若症狀嚴重應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
