躺著不暈起來就暈可能由多種原因引起，如低血壓、貧血、耳石症、頸椎病、腦供血不足等。
低血壓：長時間躺著後突然起身，血液不能及時供應大腦，導致頭暈。可通過增加水分攝入、避免突然起身、穿彈力襪等方式改善。
貧血：血紅蛋白含量低，氧氣運輸不足，引起頭暈。需加強營養，多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟等，必要時遵醫囑補充鐵劑等。
耳石症：頭部位置變化時，耳內的耳石移位刺激神經導致頭暈。可通過復位治療來糾正耳石位置。
頸椎病：頸椎病變壓迫血管和神經，影響腦部供血供氧。可進行頸部按摩、理療等，嚴重時需手術治療。
腦供血不足：血管狹窄或堵塞，腦部血液供應減少。應控制血壓、血脂，改善血液循環，必要時使用藥物治療。
注意事項：如果頭暈症狀持續不緩解或伴有其他不適，如頭痛、嘔吐等，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因並進行針對性治療。
